태권도 - Academia Fight Center - Taekwondo: outubro 2010

Em síntese:

O que é Taekwondo?

O Taekwondo é conhecido tradicionalmente como a arte marcial coreana.

Atualmente, o Taekwondo é considerado um esporte

olímpico que utiliza a habilidade dos pés e das mãos na luta.

O que significa a palavra Taekwondo 태권도?

태 = Tae = saltar, voar, esmagar com os pés
권 = Kwon = bater ou destruir com as mãos
도 = Do = o caminho, a arte, o método, a filosofia

Todo Taekwondista se deve guiar pelo juramento do Taekwondo:

Eu Prometo:
1- Observar as regras do Taekwondo
2- Respeitar o Instrutor e os Superiores
3- Nunca fazer mau uso do Taekwondo
4- Ser campeão da liberdade e da justiça
5- Construir o mundo mais pacífico

Princípios do Taekwondo:

1- Cortesia
2- Integridade
3- Perseverança
4- Auto controle (Domínio sobre sí mesmo)
5- Espírito Indomável

7º Open Saltense Taekwondo Championships 24/10

Bruno Nitio

1º colocado no campeonato realizado na Cidade de Salto/SP.

Agradecimento especial ao Mestre César da equipe da Academia Irmandade dos Falcões, pelo convite feito, bem como, parabéns a todos pelas medalhas conquistadas e ainda, pelo prêmio de segundo colocado na categoria de equipes.

Velocidade no Taekwondo - Treino com exercícios

Flexibilidade no Taekwondo - Video em Espanhol

Exercícios para adquirir a flexibilidade para os praticantes do Taekwondo.

Benefícios do Taekwondo

Taekwondo para os adutos

Para aqueles que procuram alguma atividade física, o Taekwondo é uma excelente opção, pois, trabalha muito com o condicionamento físico, espírito esportivo e ainda, é um método eficiente de defesa pessoal. Auto confiança, auto disciplina e domínio mental podem ser obtidos através da prática dessa modalidade esportiva.

Taekwondo para as mulheres

O Taekwondo é muito praticado pelas mulheres, sendo que, os exercícios propostos em aula, trabalham intensamente a musculatura dos glúteos, abdômen e pernas. Nos treinos de nível avançado chega-se a perder até 700 kcal em uma hora. Requisitos como agilidade, flexibilidade e elegância, características naturais das mulheres, facilitam também para que elas se destaquem nesta prática.

Taekwondo para as crianças e adolocentes

Nesta fase, de muitas dúvidas e descobertas, é importantíssimo que seus filhos estejam praticando uma atividade saudável, que prega o respeito e a disciplina, para canalizar toda a energia acumulada em algo positivo.

Pratique Esporte - Conheça o Taekwondo

7º Open Saltense Taekwondo Championships 24/10

Velocidade no Taekwondo - Treino com exercícios

Flexibilidade no Taekwondo - Video em Espanhol