Treino LIGHT (Leve)
Objetivo do treino: "velocidade no raciocínio" "
Ao aplicar o golpe, o outro adversário terá que tomar alguma atitude (ataque ou contra-ataque) em menos de 01 (um) segundo, para não levar ou deixar de marcar pontos.
Curiosidade.... "Os gritos no Taekwondo"
O grito, no TAEKWONDO, preenche várias finalidades. Basicamente, tanto se destina a intimidar o adversário, como o auto-sugestionar o lutador, aumentando a confiança em si. Não é por outro motivo que as feras, ao atacar as suas presas, lançam os seus rugidos característicos, com o intuito de paralisá-las. Por outro lado, independente do factor psicológico, existem factores físicos no grito. Ao gritarmos, contraímos os músculo, o músculo do tórax e do abdómen, aumentando, não só a nossa força, como a nossa resistência ao contra ataque do adversário. Há, ainda, uma finalidade mística ou espiritual no grito. Ele representa um apelo ao Espírito Universal para que conceda força espiritual ao lutador.
Fonseca (azul) X Bruno Nitio (vermelho)